夏に多い痛風!痛風ってどんな病気?

痛風

知人が痛風を発症しました。
3日ほど痛みに苦しんでいるみたいです。

身内には痛風の経験者がいないのでちょっと調べてみました。


激痛で歩けない!怖い痛風の症状と原因を知って予防しよう~ナースが教える仕事術~



これからは健康診断の結果の「尿酸値」に気をつけよう。
ポイントは、「尿酸値が7.0mg/dLよりも高いかどうか?」という事みたいです。


こんな団体があるなんて知らなかった・・・痛風を専門に研究する機関らしいです。

公益財団法人 痛風財団

痛風といえば「プリン体」という物質が原因とよく聞きますが、100%悪者でもないらしい。

夏に多い痛風、あなたの危険度をチェック~日経電子版~


痛風チェックシートの結果、僕は5点。「正常範囲」でした。

予防・再発防止には・・・

1.アルコール控えめでバランスの良い食事
2.適度な運動をする
3.ストレスをためないこと

いわゆる生活習慣病の予防と同じですね。

こんなアプリもあります
痛風改善レシピアプリ「2who?」
その知人に紹介してあげよう!

今夜あなたに伝えたいことはこんな感じです。

あなたのメッセージを伝えよう!

今日の「ワンダーコア」~シックスパックへの道~

今日のエクササイズ

今日は股関節のストレッチだけやって寝ます。

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